L’EFT stipule que notre mal-être dans la vie provient d’un déséquilibre énergétique à travers notre organisme. Tout est énergie.

EFT, avec des moyens simples et une pratique facile, contribue à libérer ces blocages énergétiques dans le corps.

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Suite aux protocoles pratiqués ensemble en séance, vous serez rapidement autonome. Faites vous confiance pour exprimer ce qui vous vient, mentalement, émotionnellement et corporellement. 

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Ci-dessous, de plus amples explications en image et protocole animé qui peut facilement s’adapter à toutes les problématiques.

En Pratique

• Choisissez la difficulté sur laquelle vous désirez travailler. 

• Évaluez l’intensité de votre inconfort. Attribuez une note d’intensité de 0 à 10 au problème choisi. (0= pas d’inconfort, 10= inconfort maximum). 

• Neutraliser l’inversion psychologique en tapotant le Point Karaté (1), répétez 3 fois à voix haute l’affirmation suivante :

• Même si j’ai _______ (votre ressenti, votre difficulté),
  je m’aime complètement et m’accepte infiniment. 

• Tapotez sur chacun des points tout en répétant la phrase rappelant votre difficulté dans l’ordre suivant :

Sur la tête ~ Début sourcil ~ Coin de l’œil ~ Sous l’œil ~ Sous le nez ~ Creux du menton ~ Sous la clavicule ~ Sous le sein ~ Sous le bras 

• Réévaluez l’intensité de votre inconfort ou du stress sur une échelle de 0 à 10. Souvenez-vous : 10 c’est quand vous vous sentez très mal et le 0 c’est quand cela ne vous dérange plus. 

• S’il y a toujours une intensité, refaites la phase de préparation. Vous pouvez préciser votre pensée en changeant quelque peu l’affirmation : 

– Même si j’ai toujours ce reste de (nommez votre difficulté), je m’aime complètement et m’accepte infiniment. 

– Refaites la séquence autant de fois que nécessaire. 

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Vidéo à venir

Quels sont les  différents points à t’apporter: 

• Localisation,

• Lien entre les méridiens et les organes,

• Lien entre les méridiens et les émotions ressenties, 

• Ce que chaque point libère et développe.